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2011120119:02
基於天秤懶散習性,加上身心亢奮時間總在夜半,所以這輩子和健身房無緣相會. 近來社區袐書不斷遊說我拯救瀕老的體能(請注意,是體能,不是體態),好吧,就挑今天下去挑戰一下.
斜背仰卧起坐我竟然可以做二十下,再加背肌訓練二十下,再加三十度坡走半小時,預計明後天會酸痛到動彈不得,但汗流浹背後的神清氣爽值得這後續折騰......果然現在雙腿隱約發酸,使不上力. 老實說,我有趁健身房空無一人時,把電視音量轉最大,跟著少女時代跳MV舞,有點鈍生,但樣子出來還蠻像一回事,改天號...